Sprang en ny runda idag och la på en kilometer, men det gick hur fint som helst! Körde även lite styrka med bror som coach och tidtagare när jag var hemma igen. Är riktigt nöjd över kvällens insats, tror även att jag hittat mitt nya runda. Den gamla var så tråkig.

3x30 - plankan
2x20 - situps
3x30 - 90 grader
3x10 - rumpövningar