Fredag - En timmas gym med hälften kondition och hälften styrka!

Lördag - Sprang 2 km!

Söndag - En timmas gym med mest styrka!

Måndag - Sprang 4 km.

Tisdag - En dags vila!

Onsdag - Powerwalk på ungefär 4 km.

Torsdag - Skulle egentligen ha kört ett spinningpass men ställde in det och kör troligtvis på en löprunda ikväll!

Sommaren början närma sig och det är dags att komma i form efter en lat vinter! Målet var att träna tre gånger i veckan men när man väl kommer in i det är det svårt att sluta! När vädret dessutom är som det är just nu drar jag gärna ut och springer en sväng! Det är någon slags avkoppling att stoppa i lurarna sätta på bra musik och bara springa! Här ovan har ni veckan som gått i träning. Ganska nöjd faktiskt!



Bild lånad från google.